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Voici comment méditer comme Bouddha :

Voici comment méditer comme Bouddha :

« Agis sans faire.

Travaille sans effort.

Considère les petites choses comme si elles étaient grandes …

… et les choses peu nombreuses comme abondantes.

Affronte le difficile tant qu’il est encore facile.

Accomplis la grande oeuvre par une série de petites actions.

Le maître ne court jamais après le grand.

Ainsi atteint-il la grandeur.

Quand il rencontre une difficulté, il s’arrête et s’y consacre.

Il ne s’accroche pas à son propre confort …

.. ainsi les problèmes ne sont pas un problème pour lui »

[…] Extrait du « Tao Te King »

Le Tao est une philosophie et un art de vivre dont les racines puisent au cœur de la culture chinoise.

Ecrit par  Lao Tseu, elle enseigne le chemin de la sagesse.

Pourquoi je te parle de ça ?

Outre le fait que je trouve cet extrait magnifique, c’est l’essence même de ce texte qui peut nous inspirer et nous guider dans nos modes de vie.

Suivre le chemin du Tao implique de ne rien préméditer mais d’avancer simplement sur sa route, dans un certain état d’équilibre.

Les médecins Chinois depuis longtemps (et maintenant depuis peu la médecine occidentale) préconisent la méditation associée à des exercices respiratoires.

La pratique de ces exercices augmente la longévité et assure surtout une meilleure qualité de vie au quotidien.

Notre énergie vitale circule mieux.

En clair ?

Moins de stress et une meilleure résilience face aux agressions que l’on subit au quotidien.

Un état de calme intérieur, des pensées plus claires et positives.

En plus d’un meilleur fonctionnement des glandes et des organes, elle favorise la guérison de différents symptômes : mal de tête, fatigue, problèmes de digestion, maux de ventre, etc.

Bien sûr, cela nécessite de l’entrainement (quelques dizaines de minutes par jour), personne ne peut s’improviser Lao Tseu du jour au lendemain.

Mais si tu es motivé pour tourner (enfin) une page dans ta vie te débarrasser de ce qui te fait souffrir je peux t’aider.

Apportes ta motivation et je t’apporte la méthode pour apprendre à respirer et méditer (très facilement).

Si tu es prête faire le grand saut, ma méthode RESILIO© est toujours disponible :

ça se passe ici : https://goo.gl/nhmYYz

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