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Faites-vous comme ZIDANE ? la réponse dans cet article :

Faites-vous comme ZIDANE ? la réponse dans cet article :

Hier je déjeunais avec une amie, elle me parlait de son boulot.

Tout dans l’urgence, un rythme de fou, bref la routine…
Elle me confia à la fin qu’elle avait démissionné sur le champ.
– Mais enfin Claire (c’est son prénom), t’es folle de prendre des décisions, comme ça, sans réfléchir !

Elle m’expliqua, les larmes aux yeux, que ça avait été plus fort qu’elle, elle n’avait pas pu se retenir.

Lors d’une réunion, pour une petite erreur sans conséquence, son manager lui avait répondu qu’elle était incompétente, incapable de bien faire, et l’avait traité de « boulet pour l’entreprise ».
Devant tous ses collègues.

– à la sortie de la réunion, Claire lui demanda une feuille de papier.
– Pourquoi faire rétorqua son chef ?
– Pour écrire ma lettre de démission !
Ce qu’elle fit !

(sur le côté « réaction immédiate », ça m’a fait un peu pensé au coup de boule de Zidane lors de la coupe du monde de je ne sais plus quelle année, quand l’autre joueur l’avait insulté..).

Pourquoi je vous raconte cette histoire (vraie) ?

Son manager a réussi à franchir une limite : celui de l’espace d’intégrité de Claire.

Cet espace, cette bulle est constituée de nos valeurs fondamentales, et c’est le socle de notre existence, qui nous protège des « agressions » extérieures.

C’est un peu comme une bulle d’énergie qui nous entoure.

La plupart du temps, cette bulle est perméable, voir inexistante.

Cette perméabilité nous fragilise car toutes les agressions que nous subissons dans une journée (de l’oubli d’un simple bonjour jusqu’à l’insulte) nous atteignent « en plein cœur ».

Et à force … on craque.

Vous avez reçu la semaine dernière les différents seuils du processus de Burn-out.
(Pour celles et ceux qui ne l’auraient pas encore voici le lien

Secret n°1 : Pour diminuer votre risque il faut se construire/renforcer cette bulle, c’est INDISPENSABLE.

Attention, n’allez pas croire que renforcer cette bulle vous met « hors du monde ».

Non.

Le Monde est à sa place et vous êtes à la votre dans ce monde toujours comme acteur.

Mais si votre chef ou votre collègue vous G…. dessus, « ça rebondira dessus ».

En clair, vous ne laisserez franchir à travers les parois que ce qui est nécessaire pour vous.
Le reste rebondira et ne vous atteindra plus.

Pour construire cette bulle : le pré-requis est de vous poser la question : « quelles sont mes valeurs » ?
D’apparence anodine voir un peu banale cette question est bien plus profonde qu’elle n’y parait.

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