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Presque tout le monde souffre d'un déficit de sommeil à un moment ou un autre. Cela peut être dû au décalage horaire, à l’anxiété, à des problèmes de travail ou…
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En période de Stress il est important de se raccrocher à des choses qui sont positives ? C'est quoi des choses positives ? C'est super vague non ? J'en ai listé…
Le moteur de votre vie en action (âme sensible …), et comment le muscler !
Le diaphragme est un muscle magique... C'est le moteur principal de la respiration, c’est le plus volumineux et le plus important des muscles inspiratoires. Voici le moteur de notre vie en…