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Avec la sophrologie, développez votre potentiel et retrouvez un état de bien être physique, mental, émotionnel

Séances en groupe ou en individuel :

La sophrologie :

  • La Sophrologie est une méthode simple à la portée de tous !
  • Elle vous apprendra dans votre vie quotidienne des moyens simples pour vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.
  • Le Sophrologue établit un protocole précis et personnalisé à chaque cas sous la forme de pratiques (non tactiles) qui agissent sur le corps et le mental (exercices de respiration, de visualisation, de ressenti corporel…).
  • Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être intérieur et d’activer tout son potentiel.
  • La Sophrologie est un excellent moyen pour affronter avec plus de sérénité les nombreux défis du quotidien.

Quelques champs d'application :

  •       Stress
  •         Anxiété 
  •         Angoisse
  •         Crise de panique
  •         Troubles du sommeil
  •         Douleurs chroniques 
  •         Dépression 
  •         Burn-out 
  •         Migraines 
  •         Spasmophilie 
  •         Préparation à un événement (examen, compétition…)

Le podcast de la semaine, présentation de la Sophrologie :

Qui suis-je ?

Jérôme LACOUR – Sophrologue professionnel

Diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris XV
sous la direction du Docteur Patrick-André Chéné.

Praticien en cohérence cardiaque (la Fédération Française de Cardiologie place cette technique comme n°1 pour réduire le Stress).

10 rue de la Fontaine aux prêtres, 92260 Fontenay Aux Roses

Tel : 06 12 82 77 55

Mail : jerome@calmeetmoi.com

Séances en groupe ou consultation individuelle pour un suivi sur-mesure et personnalisé.

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