Avec la sophrologie, développez votre potentiel et retrouvez un état de bien être physique, mental, émotionnel
Séances en groupe ou en individuel :
La sophrologie :
- La Sophrologie est une méthode simple à la portée de tous !
- Elle vous apprendra dans votre vie quotidienne des moyens simples pour vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.
- Le Sophrologue établit un protocole précis et personnalisé à chaque cas sous la forme de pratiques (non tactiles) qui agissent sur le corps et le mental (exercices de respiration, de visualisation, de ressenti corporel…).
- Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être intérieur et d’activer tout son potentiel.
- La Sophrologie est un excellent moyen pour affronter avec plus de sérénité les nombreux défis du quotidien.
Quelques champs d'application :
- Stress
- Anxiété
- Angoisse
- Crise de panique
- Troubles du sommeil
- Douleurs chroniques
- Dépression
- Burn-out
- Migraines
- Spasmophilie
- Préparation à un événement (examen, compétition…)
Le podcast de la semaine, présentation de la Sophrologie :
Qui suis-je ?
Jérôme LACOUR – Sophrologue professionnel
Diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris XV
sous la direction du Docteur Patrick-André Chéné.
Praticien en cohérence cardiaque (la Fédération Française de Cardiologie place cette technique comme n°1 pour réduire le Stress).
10 rue de la Fontaine aux prêtres, 92260 Fontenay Aux Roses
Tel : 06 12 82 77 55
Mail : jerome@calmeetmoi.com
Séances en groupe ou consultation individuelle pour un suivi sur-mesure et personnalisé.
